黃河上游大淡水湖。又稱“查靈海”。藏語意為白色長湖。位于青海高原瑪多縣西部構(gòu)造凹地內(nèi)，居鄂陵湖西側(cè)。湖面海拔4294米，東西長35公里，南北寬21.6公里。面積526平方公里，水深平均8.9米，最深處在湖心偏東北一側(cè)，蓄水量46億立方米。納卡日曲與約古宗列渠（藏名瑪曲）匯成之黃河。自西南一隅流入，由東南一隅流出，湖心偏南為黃河主流線。黃河攜帶大量泥沙入湖，風(fēng)浪泛起時湖面呈灰白色，故有白色長湖之稱。 湖中多浮游植物，魚類資源豐富，與鄂陵湖同為青海水 產(chǎn)捕撈基地之一。湖西部距黃河入湖處不遠(yuǎn)有3小島,夏季大群候鳥聚居，也稱鳥島。湖濱多為亞高山草甸，為重要牧場。 

    青海扎凌湖濕地——位于青海省中南部，面積６４９２０公頃，平均海拔４２７３米，是黃河源區(qū)第二大淡水湖，是多種高原魚類和鳥類的棲息地，蘊涵豐富的水資源，對凈化黃河下游地區(qū)水質(zhì)，防洪蓄水有重要作用。